からだへひと声かけることの大切さ

今年はもう少しマメにブログを書こうと思っていたのに、すっかり
さぼりぐせがついてしまい、いつのまにか季節はすっかり春…
日々いろいろな花が咲きはじめていい季節になりました。
この辺りの桜は、あと2~3日で見頃かな~。

風邪をひくこともなく毎日元気に仕事に行っています。
でも仕事を休むほどではありませんが、2月には腰を、3月には左下の
肋骨のあたりをを少し痛めてしまいました。からだってほんの一瞬の
ことで不調になることがあるものなのですね。

仕事柄、身体介護をすることがあるのですが、いつも出来ているからと
何気なくやってはいけないと、今回のことで肝に銘じました。これは、
どんなことにも言えるのでしょうけどね。

椅子から立ち上がるための介助をしていた時、なぜか私の右腕の力が急に
抜けてしまい、「やばい!」と思って体勢を立て直したときに、腰に
キュッと痛みが走り、治るのに2週間くらいかかってしまいました。
次は、車いすの人の介助をしていた時、力をいれなくてはならないことが
あり、「エイッ!」と力をいれたら左脇にまたもやキュッと痛みが走り、
テーピングして過ごしていますが、やはり治るのに2週間はかかるかな~。

何をするときも、「これから○○をするぞ!」としっかり意識をして気合を
入れることが大切なのだとつくづく思いました。それを怠ったために右腕の
力が抜けてしまったのかもしれません。また、力を入れたりからだを動かす
ときも、「これから力を入れるから、腰さん、足さん、腕さん…、頑張ってね!」
と自分のからだにひと声かける(意識する)ことも大切なのでしょうね。
今回のことは、前触れなくある部分に急に力がはいったために、筋肉などの
からだがついていけなくて痛めてしまったように思います。

年々歳を重ねていくと筋肉も固くなるから、ますます自分のからだに優しく
声をかけることが大切になっていきますね~。


スポンサーサイト

新たな気持ちで・・・

ブログをさぼっている間に年が暮れ、そして新しい年がやってきました。
ただの連続した日、仕事もいつもと変わらず続いていきます。
違うのはカレンダーが新しくなったくらいかな。でもなぜか気持ちが
新たになって、今年は・・・なんて思えるから不思議です。

今日やるべきことだけを考えてあっという間に過ぎていく毎日。
だけど、ふり返ると一年前は遠い遠いはるか昔のことのように感じます。
世の中や自分自身の日々の出来事が、どんどん記憶の奥底に沈んで
いくような感じって言った方がいいかな~。
一見便利だけれど、実はとても複雑になった社会の変化についていけなく
なったせいか。真偽のほども確かでない情報が次々とあふれ出ては消えて
いくせいか。いえいえ、ただ私が忘れっぽくなっただけかもね。

(今、NHKの「年の初めはさだまさし」を見ています。
 この番組好きですね~。思い切りアナログなゆるゆる感がいいですね🎵)

今年は、新たな気持ちでブログをもう少しマメに書きたいと思います。
もともと根気がないから、習慣にしないとついほったらかしになって
しまいますね。もちろん、映画もいっぱいみたいです。
どうぞよろしくお願い致します。


ちょっとアホな小学生時代につかの間のタイムスリップ

先日、実家の2階の押し入れをごそごそしていたら、段ボール箱の中から、
とうの昔に処分されて跡形もないと思い込んでいた小中学生時代の物が
出てきてビックリ!きっと高校を卒業して家を出るときに、自分で整理して
箱に詰めたのでしょう。情けなかった子どもの頃の自分を思い出して、
ちょっと胸がバクバクしました。

色々詰まった中から、4年生から6年生の時に書いていた日記が出てきました。
日記とはいっても、ペラペラのメモ用紙にふたことみこと汚い字でなぐり書きした
ものなのですが、読んでいてあまりのアホさかげんに笑ってしまいました。
もう少ししっかりした小学生だったと思っていたのだけどな~。
まるでちびまる子ちゃんの世界そのものでした。

  給食のワンタンスープがまずかった。
  お母さんに三日間ガミガミ言われた。
  一日中手伝いをさせられた。
  ○○さんがマンガ本を返してくれない。
  兄にわけもなくたたいたりけったりされた。
  父に歌はあきたといってチャンネルを変えられた。

などなど。ろくなことを書いていません。

でも、記憶の断片に残っている思い出の数々…広島の親戚に行ったときに
地震が起きたこと、夏休みに海水浴に通って泳げるようになったこと、友達と
新聞配達したいねと相談して新聞屋さんに行ってみたこと、別冊少女フレンドを
毎月買っていたこと 、ネコのミーコがずっと帰って来ないことなどなどがリアルタイム
で書かれているのを目の前にして、まるでタイムスリップしたような不思議な感覚
におそわれました。『万国びっくりショー』なんてテレビ番組の名まえもありました。
そして、昭和の小学生は結構お手伝いをよくしていた、というよりさせられていた
のも再発見でした。

箱の中には他にも色々なものが…さて何が出てくることやら??

いつもと同じ日々

いつのまにやら11月。やっと秋らしい青空になりました!

毎日仕事に行って、時間が空いたら映画を観に行って…。
特別困ったことや悩みもなく、まあまあ元気で、欲しい物もさほどなく、両親を
見送り、孫もなく、あ~今が人生でいちばん穏やかなときなのかなってこの頃
思います。飛び上がるほどの喜びもないけれど、いつもと同じ日々がつづくって
どんなに幸せなことなんだろうって。

ちょっと世の中を見渡せば、事件や事故、災害、不穏な動きなどなど不安材料は
いっぱいですが、みんなが少しづつ欲を捨てて、小さなことに喜びを感じられたら
もう少しましな世の中になるのにな~。

毎月一泊二日で片道7~8時間かけて実家に帰っています。夕方着いて、掃除を
して、翌日の午前中は片付けや草取りをしてお昼にはもう帰路。強行スケジュール
にも慣れるものですね。誰もいない実家の静けさの中にいるととても気持ちが穏や
かになります。いつまでもは続けられないけれど、法事もしないので、せめてこの
一年は供養もかねてと思っています。今はそれが一番の楽しみでもあります。

10月は映画を4本観ました(^^♪ 新作1本、旧作3本です。

新作はオダギリ・ジョー主演の「エルネスト」(監督:坂本順治)
チェ・ゲバラがファーストネームの「エルネスト」を戦士名として与え、共に戦った
日系2世フレディ前村の生涯を描いたものです。全編スペイン語。オダギリ・ジョー
の淡々とした演技が光っていました。キューバ革命後にゲバラが広島を訪れていた
ことなど色々と興味深い映画でした。今年はゲバラの死去から50年だそうです。

旧作は、黒澤明作品の「野良犬」(1949年)と「天国と地獄」(1963年)、そして
フランスのコメディ映画「ぼくの伯父さん」(1958年、監督:ジャック・タチ)

昔の映画は、制作当時の町の風景、人々の暮らしぶり、匂い、世相などが感じられる
のが楽しいですね。「野良犬」の三船敏郎と木村功、「天国と地獄」の山崎勉がまだ
若くて青臭いのも楽しい。「ぼくの伯父さん」の伯父さんにはセリフがなくて、やる
ことなすことどこかMr.ビーンを彷彿とさせます。きっとMr.ビーンの方がこの映画
の影響を受けているのでしょうね。

どうしたもんだか、空き家問題

9月になって過ごしやすくなってはきたけれど、なんだか秋の気配が
感じられなくて、季節がどこかに行ってしまったみたいです。
昨日今日と久しぶりに晴れましたが、虫の音も聞こえないし、空には
すじ雲やうろこ雲もみあたらなくて、少し物足りない秋の始まりです。

8月の末に、1ヵ月ぶりで家主のいなくなった実家へ行って来ました。
家って誰も住まなくなるとあっという間に荒れていくっていいますよね。
ひと月ほどかけてせっせと草取りして、植木を刈って、いらない物を
処理場に運んだり、鉢植えや本は父の知人に貰っていただいたりして
実家を後にしたのだけれど・・・。

雑巾がけすると畳も床も真っ黒。誰もいないとこんなに汚れるんだね~。
家の周りも草が茫々で、一日中草取りをして帰ってきました。
誰もいなくても少しでもきれいにとコスモスの種をまいて来たけれど
芽が出たかな?

散歩すると空き家がたくさんあって、これっていまや全国的な問題なんだ
ろうな。不動産屋さんは、売れる確率はゼロではないっていうけれど、
たぶん売れないと思う。売れたら売れたでこれもまた寂しいけれど。
この一年は頑張って通うつもりですが、その先はどうしたもんだかな~。
家の管理はお金も時間もかかるし、お墓の問題もあるしな~と頭を悩ま
せています。今の時代、子どもにはお金以外は何も残さないのが一番の
子孝行なんだなってつくづくと思いました。

盆栽や山野草の鉢植えが沢山あって、そのことがとても気がかりでしたが、
もらってくれる人がいてほっとしました。ちゃんと面倒みてくれるのかなって
首をかしげるような方もおられましたが、貪欲に持っていかれました。
生命あるものが枯れていくのはとても忍びなくて、地植えにしてみたり、
小さな山野草類は旅行鞄いっぱいにしてヒーヒーしながら運んできました。
でもアパートの環境は、実家と違ってあまりにも過酷です。毎日、枯れは
しないかと心配で心配で・・・。葉っぱが一枚になっていたミニ盆栽から
新しい葉が出てきたときは嬉しくって🎵
まだ実家に残っています。次に取りに行くときまで生き延びててね~。

カレンダー
03 | 2018/04 | 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
プロフィール

くまねこくん

Author:くまねこくん
         
日々の暮らしの中で
思った事、感じたことを…
(マメじゃないので時々更新です)

アナログな暮らしが好きです♪

✿趣味:映画、土いじり

✿どんぐりの絵、ペイントで書いたので
  ちょっといびつですが…

最新記事
最新コメント
カテゴリ
フリーエリア
ブロとも一覧

穏やかな時間(とき)の中で…
リンク
アーカイブ